Rango saludable de IMC para adultos
Para la mayoría de adultos, el rango de IMC de 18.5 a 24.9 se considera habitualmente dentro de peso saludable.
Qué significa 18.5 a 24.9
Este rango indica que el peso se encuentra en una relación generalmente esperada para la altura introducida. No garantiza buena salud por sí solo, pero suele asociarse con menor riesgo poblacional de problemas relacionados con peso que los rangos de bajo peso, sobrepeso u obesidad.
Por qué no es un objetivo único
El peso saludable no es un número exacto. La edad, la masa muscular, el embarazo, la distribución de grasa, enfermedades, medicamentos y antecedentes personales pueden cambiar qué rango es realista o adecuado para una persona concreta.
Cuándo pedir orientación
Consulta a un profesional sanitario si tu peso cambia sin explicación, si tienes síntomas, si tu IMC está fuera del rango saludable o si necesitas un plan personal. También puedes empezar calculando tu resultado en la calculadora de IMC.