Cálculo del IMC
Fórmula del IMC
El IMC compara el peso con la altura. Se usa con frecuencia como cálculo de cribado en adultos porque es rápido y fácil de repetir, pero no mide grasa corporal directamente.
Fórmula métrica
IMC = peso (kg) / altura (m)^2
- Mide el peso en kilogramos.
- Convierte la altura de centímetros a metros dividiendo entre 100.
- Eleva la altura en metros al cuadrado.
- Divide el peso entre la altura al cuadrado.
Ejemplo: 70 kg y 175 cm se convierte en 70 / 1.75^2 = 22.9.
Fórmula estadounidense
IMC = 703 x peso (lb) / altura (in)^2
- Mide el peso en libras.
- Convierte la altura a pulgadas totales.
- Eleva la altura en pulgadas al cuadrado.
- Multiplica el peso por 703 y divide por la altura al cuadrado.
Ejemplo: 165 lb y 5 ft 9 in equivale a 69 in, así que IMC = 703 x 165 / 69^2 = 24.4.
Ejemplos de cálculo
| Medidas | Cálculo | IMC |
|---|---|---|
| 70 kg, 175 cm | 70 / 1.75^2 | 22.9 |
| 82 kg, 180 cm | 82 / 1.80^2 | 25.3 |
| 165 lb, 69 in | 703 x 165 / 69^2 | 24.4 |
| 210 lb, 70 in | 703 x 210 / 70^2 | 30.1 |
Errores comunes
- Usar centímetros directamente sin convertirlos a metros.
- Usar pies y pulgadas por separado en vez de pulgadas totales.
- No elevar la altura al cuadrado antes de dividir.
- Mezclar kilogramos con pulgadas o libras con metros.
- Redondear demasiado pronto y mover un resultado cercano al límite.
- Interpretar el número como una evaluación completa de salud.
Por qué se usa la altura al cuadrado
Las personas más altas suelen pesar más que las personas más bajas. Elevar la altura al cuadrado es un ajuste estadístico simple para comparar mejor el peso entre adultos de distintas estaturas. No es perfecto, por eso el IMC puede clasificar mal a algunas personas.
Interpretación del resultado
Después de calcular el IMC, compáralo con rangos adultos: por debajo de 18.5 es bajo peso, 18.5 a 24.9 es peso saludable, 25 a 29.9 es sobrepeso y 30 o más cae en el rango de obesidad. Son rangos de cribado, no diagnósticos médicos.
Preguntas frecuentes sobre la fórmula
¿Por qué la altura se eleva al cuadrado?
Porque el IMC ajusta el peso por altura para que el resultado sea más comparable entre adultos de diferentes estaturas.
¿Puedo usar centímetros directamente?
No. En la fórmula métrica la altura debe estar en metros. Divide los centímetros entre 100 antes de calcular.
¿Por qué la fórmula estadounidense usa 703?
El factor 703 convierte libras y pulgadas a la misma escala que kilogramos y metros.
¿Debo redondear antes de calcular?
Conviene evitar redondeos tempranos. Calcula con las medidas más precisas posibles y redondea el resultado final a un decimal.
¿La fórmula cambia para hombres y mujeres?
No. La fórmula es la misma, aunque la interpretación puede variar por composición corporal y otros factores individuales.
¿El IMC diagnostica salud?
No. El IMC es un cálculo de cribado, no un diagnóstico ni una medición directa de grasa corporal.
Referencias
Aviso médico
Esta página es solo para información general y no sustituye consejo médico profesional, diagnóstico ni tratamiento.